In un’epoca di concretezze e affanni, la dimensione spirituale presente in ciascuno di noi viene spesso trascurata, così come vengono trascurante le importanti risorse che essa può offrire all’interno di un percorso terapeutico.
Ricongiungersi con questa dimensione può attivare pensieri, emozioni e nuove consapevolezze che possono rivestire un importante ruolo sia durante una terapia, sia nella vita quotidiana.
Gli essenziali della Psicoterapia Contemplativa
Attingendo alla ricca tradizione degli insegnamenti e delle pratiche psicologiche buddhiste, la Psicoterapia Contemplativa è una risorsa in grado di migliorare il lavoro terapeutico dei praticanti di diversa provenienza.
La Psicoterapia Contemplativa, così come è stata sperimentata alla Naropa University di Boulder, in Colorado a metà degli anni ’70, si basa soprattutto sugli insegnamenti del Buddhismo tibetano. All’interno di questa tradizione, ci sono tre principali Yanas o veicoli di insegnamenti e pratiche, e confronteremo il percorso di questi tre approcci in questa serie di seminari.
Il primo veicolo sottolinea il nostro sviluppo personale di mindfulness, consapevolezza e amorevolezza verso la nostra esperienza come base del nostro lavoro con gli altri, così, il nostro primo seminario si intitola “Iniziare con Se stessi“.
Il secondo seminario è “Il Sentiero dell’Azione Compassionevole“, seguendo gli insegnamenti del Mahayana e lo sviluppo della bodhicitta o di un “cuore risvegliato.”
Il seminario finale riflette gli insegnamenti della terza Ana, la Vajrayana o il veicolo di una veglia indistruttibile. In questo seminario, “Indistruttibile Brillante salute mentale“, esploreremo gli insegnamenti e le pratiche che ci aiutano a sostenere questa attiva consapevolezza nei confronti dei nostri pazienti in terapia.
